En la vida diaria, estamos constantemente expuestos al sufrimiento ajeno, un/a amigo/a que atraviesa una mala época, un familiar que lucha contra una enfermedad o
En los últimos años se está produciendo un cambio a nivel cultural respecto a la manera de percibir la salud mental, lo cual está haciendo
Con frecuencia, decir que “no” hace que nos sintamos culpables, por eso muchas veces terminamos poniendo las necesidades de los demás por encima de las
¿Te ha pasado alguna vez que te has mirado en el espejo y no te sientes identificada con lo que ves? Cada uno de nosotros
Puede que alguna vez te hayas sentido más irritable sin saber por qué, hayas tenido días en los que te miras al espejo y te
¿Tienes que estar continuamente haciendo cosas? ¿Nunca llegas a estar satisfecho/a con lo que haces? ¿Siempre piensas que podrías haberlo hecho mejor? ¿Necesitas tener muchos
Comenzar a conocer a una persona o iniciar una relación de pareja supone empezar una etapa de conexión, ilusión e incertidumbre. Compartir momentos de tu
¿Has oído hablar alguna vez del término “ortorexia nerviosa”? Se trata de un patrón de conductas alimentarias disfuncionales, que fue descrito por Steven Bratman (“apetito
Mirarnos al espejo mientras nos vestimos, ponernos un pantalón o elegir una talla son rutinas que forman parte de nuestro día a día. Sin embargo,
¿Te ha pasado alguna vez que, ante una determinada situación, tu amigo/a se ha comportado de manera diferente a cómo tú lo harías, y te
El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es uno de los diagnósticos más estigmatizados dentro de la salud mental. Frases como “son personas muy intensas”,
A lo hora de crear vínculos y relaciones con otras personas de tu entorno, ¿sientes miedo a perder tu independencia o, por el contrario, por
Cuando escuchamos hablar del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es habitual pensar en personas que se lavan las manos repetidamente, ordenan objetos de una determinada manera o
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una etiqueta que describe un patrón de inestabilidad en las relaciones interpersonales, en la autoimagen y en
¿Alguna vez has sentido que no puedes dejar de pensar en algo que te preocupa, incluso cuando ya no puedes hacer nada al respecto? Tal vez
Estamos en un momento del año en el que aparecen planes y actividades donde mostramos nuestro cuerpo más de lo habitual. Esta exposición puede ser
¿Por qué no tengo fuerza de voluntad para mantener la dieta? ¿Por qué termino comiendo más después de intentar restringirme? ¿Por qué sigo cayendo en
¿En cuántas ocasiones te has planteado comenzar o cambiar ciertos hábitos en tu día a día pero no has sido capaz de mantenerlo en el
