Hay etapas que cambian la vida por completo.
Y no siempre se viven como esperabas.
El embarazo, el posparto, la maternidad o los procesos relacionados con la fertilidad pueden remover muchísimo a nivel emocional.
A veces aparece miedo.
O culpa.
O una sensación constante de no llegar a todo.
Y muchas personas viven esta etapa sintiendo que deberían estar felices todo el tiempo, cuando en realidad también pueden aparecer ansiedad, tristeza, agotamiento, dudas o sensación de desborde.
En consulta acompañamos situaciones como:
- ansiedad durante el embarazo
- miedo al parto
- posparto y adaptación a la maternidad/paternidad
- agotamiento físico y emocional
- culpa y autoexigencia constante
- cambios en la identidad o en la relación de pareja
- sensación de soledad o desconexión
- dificultades en el vínculo
- infertilidad o procesos de reproducción asistida
- duelo gestacional o perinatal
No tienes que vivir esta etapa sola ni sostenerlo todo en silencio.
La psicología perinatal es un espacio para entender lo que estás viviendo, poner palabras a lo que cuesta y acompañarte desde una mirada cercana, respetuosa y sin juicio.
¿Qué podemos trabajar juntas?
- gestión emocional durante embarazo y posparto
- ansiedad, miedo o sensación de desborde
- adaptación a los cambios de esta etapa
- relación contigo misma/o y con tu cuerpo
- impacto emocional en la pareja y la familia
- culpa, exigencia y sensación de no llegar
- procesos de pérdida o duelo perinatal
- recuperación de equilibrio, calma y autocuidado
Cuidar tu salud mental también forma parte del cuidado familiar.
Y pedir ayuda en esta etapa no te hace peor madre, padre o pareja: te ayuda a sostenerte mejor.